類別	核心課程 ( 中一至中三 )	其他課程 ( 中四至中六 )
田徑	包括下面各項基本技術 跳類項目 擲類項目 跑類項目	越野跑
舞蹈	中國舞、創作舞、西方土風舞	社交舞
體操	基本體操、教育體操	競技體操、彈網、韻律體操
執拍項目	羽毛球、乒乓球	網球
球類活動	籃球、足球、手球、排球、投球、閃避球	欖球、壘球、曲棍球、高爾夫球、投球、保齡球、閃避球
體能訓練	耐力跑( 7 分鐘跑 ) 屈膝仰臥起坐 俯臥撐腿屈伸 來回跑 掌上壓	耐力跑( 9 分鐘跑 ) 屈膝仰臥起坐 俯臥撐腿屈伸 來回跑 掌上壓
其他	跳繩、足毽、溜冰推廣	歷奇活動

考核項目	分數比例	評分內容
運動技能	20%	2項技能
態度	30%	1.學習態度(20%)： 專心投入？ 盡力？ 認真學習？ 與人合作？ 課堂服務？ 2.出席率(10%)： 每欠帶1次體育服扣2分；因身體不適而不上體育服扣1分(沒有病假信)。
體適能	30%	1. 耐力跑(9分鐘跑)籃球場(25x15m) 2. 女生：仰臥起坐(1分鐘)  男生：仰臥起坐(不限時連續做) 3. 坐地前伸 4. 來回跑(籃球場邊線15m) (不限時) 5. 女生：曲膝掌上壓(1分鐘)；  男生：掌上壓(不限時連續做) *5項 x @6分 =30分
參予校內、 校外體育活動、 服務	10%	1.陸運會：參加1項有2%；2項有4%；3項有6% 2.校隊、參與校內或校外運動比賽（每項加3%） 3.校內或校外之體育服務，如裁判工作、策劃比賽  （每項加3%）
課業表現	10%	每個學期最少安排1-2份課業，如google form問答題、影片拍攝、閱讀報告(中二級1月份) 、觀看體育賽事等。

分數(100%)	等級
>85	A
80-84	A-
75-79	B+
70-74	B
65-69	B-
60-64	C+
55-59	C
50-54	C-
40-49	D+ (不合格)
30-39	D
1-29	D-